Czy czujesz, że wciąż tkwisz w tych samych schematach?
Może zauważasz, że pewne sytuacje lub relacje wywołują w Tobie podobne emocje - frustrację, poczucie winy, złość albo smutek - i nie do końca wiesz, dlaczego tak się dzieje. Być może reagujesz w sposób, który sam(a) Cię zaskakuje, albo masz wrażenie, że kręcisz się w kółko. To może być naprawdę męczące i przytłaczające, zwłaszcza gdy trudno zrozumieć, co właściwie stoi za tym wszystkim.
Niektórzy szukają terapii, bo zmagają się z lękiem, smutkiem czy poczuciem przeciążenia. Inni przychodzą, gdy w ich życiu coś się zmieniło - strata, rozstanie, nowa sytuacja życiowa albo po prostu potrzeba zatrzymania się i spojrzenia na siebie z innej perspektywy. Czasem to tylko ciche przeczucie, że coś nie działa tak, jakby się chciało - i że życie mogłoby wyglądać inaczej.
“Jedną z naszych największych wolności jest to, jak reagujemy na różne sytuacje”
Charlie Mackesy
Terapia może być miejscem, w którym zatrzymasz się na chwilę, by przyjrzeć się sobie z większą uważnością i zrozumieniem. Wspólnie możemy odkrywać, co dzieje się pod powierzchnią, tak, byś mogła/mógł odnaleźć nowe sposoby reagowania, większy spokój i lepsze relacje ze sobą i z innymi.
W pracy kieruję się ciekawością, empatią i szacunkiem. Spotykam Cię dokładnie tam, gdzie jesteś, bez oceniania, z uważnością i otwartością na to, co przyniesiesz. Jeśli chciałbyś/ chciałabyś dowiedzieć się więcej w jaki sposób pracuję z klientami, kliknij na O mnie.
Oferuję bezpłatną, 15–20-minutową rozmowę wstępną online lub telefoniczną. To okazja, by się poznać i zobaczyć, czy chciał(a)byś rozpocząć ze mną współpracę. Kliknij tutaj aby skontaktować się ze mną.